Ăn gì không chết – Sức mạnh chữa lành của thực phẩm
Mục lục
Lời Nhà xuất bản
Lời nói đầu
Giới thiệu
PHẦN 1
Để không chết vì bệnh tim
Để không chết vì các bệnh liên quan đến phối
Để không chết vì các bệnh về não
Để không chết vì ung thư đường tiêu hóa
Để không chết vì bệnh nhiễm trùng
Để không chết vì bệnh tiểu đường
Để không chết vì bệnh cao huyết áp
Để không chết vì bệnh gan
Để không chết vì các bệnh ung thư máu
Để không chết vì bệnh thận
Để không chết vì bệnh ung thư vú
Để không chết vì tự tử do trầm cảm
Để không chết vì ung thư tuyến tiền liệt
Để không chết vì bệnh Parkinson
Để không chết vì các nguyên nhân do khám và điều trị
(hoặc, Để không chết vì bác sĩ)
PHẦN 2
Giới thiệu
Lượng cần ăn hằng ngày của bác sĩ Greger
Đậu
Quả mọng
Các loại trái cây khác
Rau củ họ cải
Rau xanh
Các loại rau củ khác
Hạt lanh
Quả hạch và các loại hạt
Các loại thảo mộc và gia vị
Ngũ cốc nguyên cám
Thức uống
Thể dục
Kết luận
Lời cám ơn
Phụ lục
Viên uống bổ sung
Chú thích
Bảng chỉ mục