An trú trong hiện tại – Thích Nhất Hạnh

An trú trong hiện tại

19/11/2024 Thông tin chi tiết về An trú trong hiện tại – Thích Nhất Hạnh

Mục lục
Thay lời tựa
Nghe chuông và chắp tay.
Ngồi thở và kinh hành
Thiền hành
Đi mà không tới
Bước chân thanh thản
Rũ bỏ lo lắng.
Cải ăn của một vị quốc vương
Hơi thở, con số và bước chân.
Tốc độ
Lấy thêm thanh khí.
Phép lạ là đi trên mặt đất.
Chọn lựa đối tượng
Thiền trà.
Tổ chức một khóa tu
An lạc và giải thoát.
Quản chiếu
A. Quán niệm về thân thể.
a. Quán niệm về hơi thở.
b. Quán niệm về bổn tư thế của thân thể.
c. Quán niệm về những động tác của thân thể.
d. Quản niệm về những bộ phận của cơ thể.
e. Quán niệm về những yếu tố tạo nên cơ thể.
f. Quán niệm về sự tàn hoại của một tử thì trong nghĩa địa
B. Quán niệm về cảm giác..
C. Quán niệm về Tâm ý
D. Quán niệm về đối tượng Tâm ý.
a. Quán niệm về năm loại chướng ngại
b. Quán niệm về năm uẩn…..
c. Quán niệm về giác quan và đổi tượng
d. Quán niệm về bày yếu tố giác ngộ.
Tụng giới..
e. Quán niệm về bốn sự thật
Phụ lục.
Giới Bản Tiếp Hiện.
Thi Kệ
Thúc Dậy
Súc Miệng Đánh Răng.
Vào Thiên Đường.
Điều Thân
Điều Tức
Thiên Hành.
Uống Trà.
Bật Đèn.
Nghe Chuông.
Ngồi Thiền.
Mở Kinh (1)
Chắp Tay Chào.
Mô Kinh (2)
Hồi Hướng và Phát Nguyện.
Kinh Tất Yếu Bát Nhã Ba La Mật.