30 ngày thiền quán
MỤC LỤC
LỜI GIỚI THIÊU
Buổi tối thứ nhất:
Lời dạy mở đầu.
Buổi tối thứ hai
Bát chánh đạo
Buổi sáng thứ ba
Bài thực tập: Cảm thọ
Buổi tối thứ tư
Sự chú ý đơn thuần
Buổi sáng thứ năm
Bài thực tập: Tư tưởng
Buổi tối thứ năm
Khái niệm và thực tại..
Buổi sáng thứ sáu
Bài thực tập: Đối tượng của cảm giác………
Buổi tối thứ bảy
Những mẩu chuyện…
Buổi sáng thứ tám
Bài thực tập: Tác ý…………
Buổi sáng thứ chín
Bài thực tập: Ăn trong chánh niệm……..
Buổi tối thứ chín
Năm triền cái
Buổi sáng thứ mười
Bài thực tập: Quán tâm thức
Buổi tối thứ mười
Dũng sĩ……
Buổi sáng thứ mười một
Trò chơi định tâm
Buổi tối thứ mười hai
Ba trụ pháp: Ba-la-mật.
Buổi tối thứ mười ba
Sự tương đồng
Buổi tối thứ mười bốn
Tứ diệu đế
Buổi tối thứ mười lăm
Sự cương quyết nửa vời
Buổi tối thứ mười sáu
Nghiệp báo…..