Axit và kiềm , Cẩm nang thực dưỡng
Mục lục
Lời giới thiệu
Lôi nói đầu
1. TÁ
1. Lý do để biên soạn cuốn sách này.
2. Sự bất tử.
3. Nguồn gốc của cuộc sống – Nước.
4. Nghiên cứu a-xít và kiếm sẽ giúp bạn điều gì.
II. A-XIT VÀ KIẾ
1. A-xít và kiếm trong gia đình.
2. A-xít và kiểm là gì.
3. A-xít và kiếm trong cơ thể người.
4. Lý thuyết mới về a-xít và kiểm.
5. Những nguyên tố tạo thành a-xít và kiếm.
III. A-XIT VÀ KIỂ
1. Thực phẩm tạo ra a-xít và kiếm.
2. Cách xác định thực phẩm tạo ra a-xít và kiềm.
3. Sự cân bằng giữa chất béo và a-xít kiếm.
4. Sự cân bằng giữa Carbohydrate và a-xít kiếm.
5. Sự cân bằng giữa đường và a-xít kiếm.
6. Sự cân bằng giữa vitamin và a-xít kiếm.
7. Kết luận.
IV. A
1. Sagen Ishizuka-người sáng lập y học Thực Dưỡng và ăn kiêng Nhật Bản.
2. George Ohsawa – người sáng lập phương pháp Thực Dưỡng ngày nay