Cẩm nang phòng tránh đuối nước

Cẩm nang phòng tránh đuối nước

19/11/2024 Thông tin chi tiết về Cẩm nang phòng tránh đuối nước

MỤC LỤC
Lời Nhà xuất bản
Thư ngỏ
Phần I
BẠN CÓ BIẾT NHỮNG THỰC TẾ ĐÁNG BUỒN NÀY?
1. Môi trường sống không an toàn
2. Trẻ em thiếu sự giám sát của người lớn
3. Do trẻ em không biết bơi
4. Ý thức chấp hành các quy định an toàn trong vận tải đường thủy của người dân chưa cao
Phần II
PHẢI LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH ĐUỐI NƯỚC?
1. TRẺ EM PHẢI LÀM GÌ ĐỂ LOẠI BỎ NGUY CƠ GÂY ĐUỐI NƯỚC?
II. KHÔNG THỂ CỨ Ở TRÊN BỜ
III. VỚI NHỮNG MÔI TRƯỜNG NƯỚC CỤ THỂ, BẠN NÊN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ ĐỂ AN TOÀN KHI XUỐNG NƯỚC?
1. Tại hồ bơi công cộng
2. Tại bãi biển
3. Tại nhà
IV. BẠN BIẾT BƠI, NHƯNG LIỆU BẠN ĐÃ AN TOÀN CHƯA?
V. VÀO MÙA HÈ, BẠN ĐƯỢC BỐ MẸ CHO ĐI CHƠI CÔNG VIÊN NƯỚC. BẠN CẦN CHÚ Ý NHỮNG GÌ?
VI. KHI ĐANG BƠI BẠN BỊ CHUỘT RÚT THÌ PHẢI LÀM THẾ NÀO?
VII. KHI BỊ CHUỘT RÚT, NẾU KHÔNG CÓ NGƯỜI ĐẾN GIÚP, BẠN PHẢI LÀM THẾ NÀO?
VIII. NẾU BỊ SA VÀO VÙNG XOÁY NƯỚC, BẠN PHẢI LÀM GÌ?
IX. NHÀ BẠN Ở VÙNG BIỂN, BẠN THƯỜNG XUYÊN TẮM BIỂN. BẠN PHẢI LÀM GÌ ĐỂ KHÔNG BỊ NHỮNG CƠN SÓNG LỚN CUỐN RA XA?
X. ĐỂ AN TOÀN KHI THAM GIA GIAO THÔNG ĐƯỜNG THỦY BẠN PHẢI LÀM GÌ?
Phần III
HÃY HỌC BƠI!
1. ĐĂNG KÍ HỌC BỞI
II. LÀM QUEN VỚI NƯỚC
III. CÁCH XUỐNG VÀ LÊN BỂ BƠI
IV. TẬP NÍN THỞ LÂU DƯỚI NƯỚC
V. TẬP HÍT – THỞ DƯỚI NƯỚC
VI. TẬP NỔI NGƯỜI DƯỚI NƯỚC
VII. LƯỚT NƯỚC
VIII. TẬP ĐỨNG TRONG NƯỚC
IX. BƠI ẾCH – MỘT KIỂU BƠI ĐƠN GIẢN
1. Tập động tác tay
2. Tập động tác chân
3. Phối hợp nhịp nhàng động tác tay – chân
…