Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh đau đầu – Lan Anh

Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh đau đầu là cuốn sách hướng dẫn người bệnh đau đầu cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Sách được chia thành 3 phần chính:

Phần 1: Tìm hiểu về bệnh đau đầu:

Giới thiệu về các nguyên nhân, triệu chứng và biến chứng của bệnh đau đầu.
Tầm quan trọng của việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học.
Những nguyên tắc dinh dưỡng cần lưu ý cho người bệnh đau đầu.

Phần 2: Gợi ý thực đơn cho người bệnh đau đầu:

Gợi ý thực đơn cho từng loại đau đầu (do thiếu hụt dinh dưỡng, do căng thẳng, do stress…).
Thực đơn được đa dạng hóa với nhiều món ăn ngon và phù hợp với khẩu vị của người Việt Nam.
Các món ăn được chia thành các nhóm: món mặn, món canh, món xào, món kho, món chay, món tráng miệng.
Hàm lượng dinh dưỡng của từng món ăn được tính toán kỹ lưỡng.

Phần 3: Một số bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu:

Giới thiệu một số bài thuốc dân gian đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu.
Lưu ý khi sử dụng các bài thuốc dân gian.