Phương pháp tự cai nghiện – Kim Anh

Phương pháp tự cai nghiện

19/11/2024 Thông tin chi tiết về Phương pháp tự cai nghiện – Kim Anh

MỤC LỤC

Chương I. Phương pháp tự cai nghiện thuốc lá
A. Tác hại của thuốc lá
1. Thành phần, độc tỉnh của thuốc lá
II. Mức độ nguy hiểm của khói thuốc
1. Thuốc lá gây ra những tác hại gì?
2. Hút thuốc và các bệnh ung thư
3. Hút thuốc và các bệnh hô hấp
4. Hút thuốc và các bệnh tim mạch
5. Nguy cơ bị cắt cụt chỉ ở người hút thuốc lá
6. Nguy cơ mất trí nhớ ở tuổi trung niên
7. Hút thuốc làm giảm phản xạ họ ở nam giới
8. Hút thuốc lá tăng nguy cơ bị đa xơ cứng
9. Hút thuốc lá gây loệt và thủng dạ dày, tá tràng
10. Hút thuốc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, làm rối loạn tình dục ở nam giới
11. Sự nguy hiểm của thuốc là đối với phụ nữ và trẻ em
B. Phương pháp tự cai nghiện
1. Lợi ích của việc cai thuốc lá?
2. Những thay đổi của cơ thể sau khi bỏ thuốбе
3. Làm thế nào để bỏ thuốc lá
4. 7 việc cần làm khi muốn bỏ thuốc lá
5. Những phương pháp nào giúp cai thuốc?
6. Thực hành bỏ thuốc lá chỉ trong 48 – 72 giờ
7. Bí quyết cai thuốc là mà không tăng cản
8. Những loại thuốc hỗ trợ cai nghiện
9. Cai thuốc lá bằng thuốc thay thế nicotine
10. Cai thuốc là vào chiều và tối hiệu quả hơn buổi sáng
11. Cai thuốc lá bằng mật ong
12. Muốn bỏ thuốc là, chở nên ăn cà chua
13. Bỏ thuốc lá trước tuổi 35 để sống lâu hơn
14. Người bỏ thuốc lá được 2 năm sẽ bỏ hút suốt đời
15. Một số thắc mắc về việc cai thuốc lá
Chương II. Phương pháp tự cai nghiện ma túy
1. Tác hại của ma túy
1. Lý do thanh thiếu niên sa vào con đường nghiên ngập?
2. Làm sao phát hiện sớm các dấu hiệu báo động việc trẻ bắt đầu đến với ma túy
3. Ma túy tác hại ra sao?
4. Ma túy làm tổn thương tế bào thần kinh tạo sự thích thú
II. Phương pháp tự cai nghiện
1. Làm thế nào để cai nghiện
2. Tấn công vào não để cai nghiện ma túy
3. Cai nghiện bằng châm cứu
4. Tác dụng của laser đối với người cai nghiện ma túy
5. Các loại thuốc hỗ trợ cai nghiện
6. Cai nghiện ma túy bằng liệu pháp tâm lý
7. Cai nghiện ma túy và quản lý sau cai nghiện
8. Làm thế nào để tránh tái nghiện?
9. Làm thế nào để phòng tránh nghiện?
Chương III. Phương pháp tự cai nghiện rượu
1. Dấu hiệu nghiện rượu
2. Tác hại của rượu đối với sức khỏe
3. Các biện pháp từ bỏ rượu
4. Phải làm gì để con cái không nghiện rượu?
5. Những điều bạn cần biết để tránh xa rượu